Aku Poyo Bersukan

Ala...kalau tak baca pun, rasanya dah dapat agak kot content entry ni kan

Perasan dak? La ni semua org nak hapdet pasal diaorg ber eksesais

Aku dulu pun apdet gak tapi memilih lah..tak dak la sampai every evening or every weekend ja update ber aktiviti sukan. Yg plg obvious:

- done 5km
- my usual weekend (letak KM, timing, gambar lokasi done lari or hiking
- carboload after run (padahal run less than 5km oi)
- harini tabata jer or zumba
- kalori terbakar harini

Owh my...I ni atleast more than 10km baru laaaaaaa akan update..tu pun kalau ada apa2 yg special about that event

Ni, update nya sakan...tapi sepanjang jalan, rupanya banyak jalan n selfie

Ya...dulu aku update jugak tapi tak la kerap...org meloat

Extra:

Paling aku annoyed, kau tu tak la lawa, baru run jarak jauh sikit, dh nak belagak kekonon "Kenapa yg depan I tak ensem? Kalau ensem pun, slow pace belakang i, terus tak ensem"

Duhh...girl... Number 1. The goodlooking will slower down coz the pretty ladies usually run slow. Nak jaga kecantikan. I.e to sweat prettily. Number 2. Real runner dont look at looks...we go for status ranking. Number 3. Please join ultramarathon. U will be amaze how goodlooking they are

Tak...aku tak la run..aku bukan runner. Tapi FB, IG, Tweeter aku ramai acah2 runner. Aku jog jog kucing je kat taman.

Semoga one day nanti aku tak jadi mcm mereka

The heart rate

Have u ever tried to increase ur heart rate on purpose?

Contohnya, cubaan benda2 thrill...lari laju2...atau panjat tangga dengan high speed

Aku cuba...dan tak bagi kesan pun dalam penurunan saiz atau berat...apatah lagi kurangkan lemak

Nanti aku cuba lagi

I am getting fat

Yes the title is enough to explain it all.

I am getting fatter despite me having all those tiring running and exercising!

So today, i think i knew penyebab ketembunan aku yg dah kalah pink piggy

1. balik keja lewat, pastu makan mcm makan sebelum kui 7pm..padahal dah 9pm. kalau tak makan, kebuloq oi

2. choice of food tak limited tapi bila makan lebih dr seorg, aku yg tak dapat nak memilih. tepaksa la order apa kat kedai. usually makan benda beminyak. bila makan acah-acah tak beminyak, kena sound 'baik masak kat umah'. wadehek...kalo aku ni larat nak masak lepas balik keja, mmg aku dah masak oi..ni aku pun penat.. kang aku makan sensorg kata aku selfish plak

3. Kurang exercise yg kena dengan body type aku. lately all i can do was jogging ja..tak dak interval training (fartlek), body streng training, cardio. mmg la memboncet n menembun. Ini mmg salah aku  tak pandai bahagi masa

4. ni paling major. Stress! sebab stress. so kurang dapat tido kualiti. bukan sbb kerja tapi sebab personal issues. aku tak stress lansung kot kat keja....hanya kerja buat aku lari dr stress kehidupan luar kerja. I am much happier at office dari kat umah. Tido tak cukup, life serabut. bila la nak setel benda bodoh ni.

semoga march mendatang, life will be better.

So Young Exac zaman sekaranh

Nah, tajuk macam over btul ja ni ha.
Apa tak nya, stuck dalam meeting dengan executive executive muda.
Bagi pemahaman aku la kan, executive muda ni, adalah pekerja2 minimum degree holder dan kerja dalam kampeni less than 8 years. Ni macam less than umur 30tahun.

What was my obsevation?
Diaorg ni sgt hyper...semuan nya semangat...padahal event ko-q ja pun. How come im in d event too? Sbb wakil department jaqa.
Poyo? Fuh..aku rasa aku pun mcm diaorg gak dulu2 kot..kuikuikui...poyo yg nak cakap diaorg ja yg d best nak drive this ko-q team ni.

Adakah ini kerna faktor usia? Or sbb aku dh bosan dengan aktiviti ko-q yg takkan ada benefit for my appraisal...

Adoih..cepat2 laaa naik pangkat....xyah laaaa kena join benda2 gini

Phewwww

Cuti yg tak mcm cuti

Last week amik cuti hari Jumaat, lalu, terjadilah cuti 3 hari.
Apa aku buat? pergh...dah mcm ammah dah aku dok umah. Routine sama ja

Bangun subuh, tak tidoq dah. Kena siapkan makanan anak2 bulus. Pastu, cuci jamban anak2 bulus. Pastu stat sapu umah. Sekali vacuum sebab kekutus anak2 bulus ada balik. Satu umah haa aku istinjakkan.

Then membeli bekalan makanan anak2 bulus...tetiba opis mintak updates...sep baik la aku bawak balik laptop opis.

Memandangkan barang berkotak2 nak sampai..mula lah aku mengemas sikit-sikit. Bilik tido..bilik tengah.

Semalam baru bejaya kemas suku setor. Dan smlm jugak la anak bulus seko cedera tekoyak kaki nampak isi...lalu terpaksa panggil bantuan.

Cerita disini adalah....you will have less life is you have too many cats

Aku Insan Biasa

Ergh....dah macam rutin plak setahun satu ja entry.
Mana tak nya, nak begolek mesra baca novel pun curi-curi masa

Nak cerita, aku dah tak keja kuli bawah panas dah. La ni dah jadi kuli dalam ekon pakai high heels (macam la aku pakai)

Macam mana aku bleh tersasar? Sebab aku mencik laaa keja dengan manusia yang talam bermuka-muka. Dah tu plak menyusah kan hidup ramai orang lain

Masih blom ready untuk taip semua kat sini. tapi pengajaran yang aku bleh share;

1. Tak kesah la keja berapa tahun pun, tak yah la belagak sangat mcm dah bnyk ngat aih pengalaman. Lek lek sudeh
2. Mungkin pangkat kau tu lagi besar walaupun aku join kampeni lagi lama, tapi tak perlu la lecehkan aku...i need to learn that lesson too..jgn buat kat org lain...rezeki org x sama...ada yg cepat naik..ada yg maintain ja kat takok sama
3. I trust that GOOD BOSS will lead to HAPPY JOB

Banyak lagi tapi malas nak list.

Alhamdulillah masa pindah, kawan-kawan ramai cari....aku ingatkan aku ni bukan sapa-sapa kat kilang tu kan. Orang2 kat line (section) aku, tu kawan sekerja...bukan KAWAN...sebab diaorg la aku mintak keja lain.

Alhamdulillah 6 bulan usaha cari kerja baru, nak ujung-ujung dapat rezeki kat tengah kota.

Semoga lebih istikhomah dan wasatiah dalam menjalani kehidupan

wish me luck