I am getting fat

Yes the title is enough to explain it all.

I am getting fatter despite me having all those tiring running and exercising!

So today, i think i knew penyebab ketembunan aku yg dah kalah pink piggy

1. balik keja lewat, pastu makan mcm makan sebelum kui 7pm..padahal dah 9pm. kalau tak makan, kebuloq oi

2. choice of food tak limited tapi bila makan lebih dr seorg, aku yg tak dapat nak memilih. tepaksa la order apa kat kedai. usually makan benda beminyak. bila makan acah-acah tak beminyak, kena sound 'baik masak kat umah'. wadehek...kalo aku ni larat nak masak lepas balik keja, mmg aku dah masak oi..ni aku pun penat.. kang aku makan sensorg kata aku selfish plak

3. Kurang exercise yg kena dengan body type aku. lately all i can do was jogging ja..tak dak interval training (fartlek), body streng training, cardio. mmg la memboncet n menembun. Ini mmg salah aku  tak pandai bahagi masa

4. ni paling major. Stress! sebab stress. so kurang dapat tido kualiti. bukan sbb kerja tapi sebab personal issues. aku tak stress lansung kot kat keja....hanya kerja buat aku lari dr stress kehidupan luar kerja. I am much happier at office dari kat umah. Tido tak cukup, life serabut. bila la nak setel benda bodoh ni.

semoga march mendatang, life will be better.